Aanbod

Psychotherapie

In therapie gaan is een moedige stap  en betekent dat je bereid bent om naar jezelf te kijken en je binnenwereld te exploreren. Als therapeut vind ik het belangrijk om een veilige omgeving te creëren waarin je over je problemen kunt spreken in een sfeer van vertrouwen, empathie en respect. Ik stem mijn werkwijze af op jou als persoon, je hulpvraag en de fase van je proces.

Ik werk met evidence based (wetenschappelijk effectief bewezen) behandelmethoden en volg de GGZ standaarden. Behandelmethoden waar ik gebruik van maak:

  • Schematherapie
  • EMDR
  • Affect focused EMDR
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Acceptance and commitment therapie (ACT)
  • Mindfulness

De gesprekken vinden face to face plaats en worden indien nodig aangevuld met e-health modules. Tevens bestaat er een mogelijkheid om (een deel van) de behandeling online te volgen via een beveiligde videoverbinding.

 

Psychodiagnostiek

Soms wordt in een intakefase niet geheel duidelijk hoe we je klachten moeten begrijpen of hoe je als persoon in elkaar zit en wat je behandelmogelijkheden zijn. Dan kan verder psychodiagnostisch onderzoek ingezet worden om meer inzicht te krijgen in je problematiek. Dit kan door middel van het afnemen van vragenlijsten of ander psychodiagnostisch materiaal of door middel van een hetero anamnese. Ik zal met je toestemming een belangrijke persoon uit je omgeving bij het onderzoek betrekken om bijvoorbeeld meer zicht te krijgen op je ontwikkelingsgeschiedenis. 

 

 

Persoonlijke ontwikkeling

Iedereen krijgt in zijn leven te maken met kleine en grotere levensvragen. Deze vragen kunnen bijvoorbeeld gaan over werk, ziekte, eenzaamheid, liefde/relaties, opvoeding, ontslag en zingeving. "Wat is mijn passie?", "Wat vind ik belangrijk in het leven en hoe maak ik daar ruimte voor?",  "Wat is mijn doel?",  "Waar word ik gelukkig van?". Dergelijke vragen kunnen leiden tot gevoelens van onrust maar er is geen sprake van een DSM classificatie. In zo'n geval stel ik geen diagnose en is je ontwikkelingsvraag uitgangspunt voor de begeleiding.